Gesundheits- und
Krankenpflegerin
Mit meiner Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin verfüge ich über viel Wissen im Bezug auf Gesundheit und Krankheit. In Anatomie, Physiologie und Psychologie bin ich geschult und mit Staatlichem Examen geprüft.
Das Qualifiziert mich dazu dir bei Gesundheitsfragen zur Seite zu stehen, sowie dir bei der Ernährung zur Hand zu gehen.
Fitnesstrainerin
Ich habe die Lizenzen A + B zur Fitnesstrainerin, sowie zur Personal Trainerin erworben. Anfangs für eigene Zwecke, um mein Wissen und das eigene Training zu optimieren und nun auch um anderen Menschen dabei zu Helfen, ihre Fitness, das Training und die Gesundheit zu verbessern
Mein persönlicher Erfolg
Ich habe lange unter meinen beiden Muskelerkrankungen gelitten, hatte stetig schmerzen, konnte teilweise kaum laufen, Treppen steigen und sogar Haare kämmen war an vielen Tagen eine Qual für mich.
Während der Jahre bis die Diagnostik einigermaßen abgeschlossen und eine Behandlung angedacht war, habe ich über 50kg zugenommen und mich selbst nicht mehr wohl gefühlt.
Im Juni 2022 wog ich mich morgens und hatte ein Gewicht von 113kg. Völlig geschockt meldete ich mich im Fitnessstudio an und startete mein Training.
Im ersten Monat Cardio und dann langsam an das gezielte Muskeltraining.
Mit der Zeit optimierte ich mein Ernährung, achtete auf mein Eiweiß und die ersten Kilos verschwanden. Ich fühlte mich fitter und hatte keine Angst mehr vor Treppen (Damals das größte Problem)
Heute habe ich schon über 20kg abgenommen, kann problemlos Vollzeit arbeiten, fast Täglich trainieren, laufen und Treppen steigen. Das schönste dabei ist, ich fühle mich großartig, stark und bin deutlich Selbstbewusster.
Dieser Schritt war der Beste den ich je machen konnte und ich wünsche jedem dass er seine Gesundheit selbst in die Hand nimmt
Vorher vs. Nachher
